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英國國際刑事合作法超值獨家

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內容簡介: 博客來網路書局 在國際刑事司法合作立法方面，英國可稱為全世界的典範之一，尤其是在最近十幾年中，英國不僅數次修訂了自己的引渡法規並于2003年頒布了全新的《引渡法》，而且還出台了兩項關于刑事司法合作其他形態的法律，即︰《1990年刑事司法(國際合作)法》(以下簡稱“1990年法”)和《2003年國際刑事合作法》(以下簡稱“2003年法”)。這後兩項法律特別注重將英國已參加的1959年《歐洲刑事司法協助公約》、1998年制定的歐盟成員國《剝奪駕駛資格的公約》、《聯合國禁止非法販運麻醉藥品和精神藥物公約》、《英聯邦成員國刑事司法協助綱領》(“哈拉雷綱領”)等多邊國際法律文件以及一系列雙邊刑事司法協助條約中的國際法規範轉換為國內法條款，並且為履行有關的國際義務確立並完善相應的國內執行博客來網路書店程序和細則。

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• 作者： 黃伯青 等譯
• 出版社：中國政法大學出版社
• 出版日期：2008/06/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

讓身體疲勞歸零！上班族快做2趴桌運動

【華人健康網圖文提供／瑞麗美人】感到疲憊時，最有效的方法就是「放鬆力量」。這個動作非常簡單，在家裡或是辦公室都可以輕鬆進行。

讓身體疲勞歸零！上班族快做2趴桌運動

姿勢一

正確站立的狀態下彎曲上半身，將手肘靠向桌子，趴在桌子上。

讓身體疲勞歸零！上班族快做2趴桌運動

1.在桌子前面正確站立，與桌子保持適當的距離。

2.上半身向前傾，將雙手肘放在桌子上。腳掌與地面平行，穩穩地站好。

3.把頭放在雙倍之間，放鬆力量，一邊放慢呼吸、一邊趴著等待背骨周圍的肌肉突然放鬆的瞬間。維持這個姿勢60秒。

次數：動作需持續60秒 × 3回。

讓身體疲勞歸零！上班族快做2趴桌運動

姿勢二

正確站立的狀態下，彎曲上半身，將手肘靠向以子，趴在椅子上。

注意：彎曲身體時，一定要維持正確的姿勢。這個動作的關鍵，就是要把姿勢做對。就算覺得麻煩，開始前也要先「正確站好」，才不會造成身體的負擔。

1.在椅子前面正確站立，與椅子保持適當的距離。

2.上半身向前傾，將手肘放在以面上。如果正確站好的話，椅子就不會晃動。

次數：動作需持續60秒 × 3回。

本文出自瑞麗美人《櫃姐怎麼站也不累的秘訣》

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/讓身體疲勞歸零-上班族快做2趴桌運動-013044319.html

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